И снова рубрика «Полезные советы») Сегодня поговорим о сне наших малышей. Вот несколько лайфхаков, которые помогут Вам установить режим сна Вашего малютки)
Отсутствие духоты в детской комнате. Свежий воздух и поддержание температуры в пределах 18-20 градусов поможет младенцу быстрее заснуть.
Игрушка с маминым запахом. Для придания своего аромата любимой игрушке вашего чада поспите с ней несколько дней, а затем переложите ее в детскую кроватку. Такой способ поможет избавить грудничка от чувства одиночества и подарит ощущение защищенности во сне.
Уютное гнездышко. Не всем деткам нравится спать в просторной кроватке, там они могут чувствовать себя некомфортно из-за большого пространства. Справиться с этим поможет пеленание или использование детского гнездышка.
Создание монотонного шума. Не стоит стремиться создавать звенящую тишину вокруг младенца – возможно, ему будет гораздо комфортнее, если на заднем плане будут слышны негромко работающий телевизор или жужжание стиральной машины.
Обеспечение тактильного контакта. Речь идет об укладывании новорожденного в родительскую кровать. Однако прибегать к этому способу следует только в крайних случаях. Например, при болезни крохи или усталости матери. Поддержать тактильный контакт также можно, просто подержав малыша за руку или погладив головку.
Включение тихой, спокойной мелодии или пение колыбельной.
Массаж животика. Подходит для ночного сна, когда нужно максимально расслабить ребенка и предупредить образование коликов в животике.
Ароматерапия. Небольшая концентрация в воздухе запахов анисового или лавандового масел поможет настроиться на сновидения.
Подвеска-карусель. Монотонные вращение и мелодия мобиля над кроваткой привлекает внимание грудничка и способствуют успокоению и крепкому сну.
Спокойного сна!)
#иркутск #якутск #чита #уланудэ #армед03 #лечениежелтухинадому #помощьродителям
